Online Coaching
flexibele aandacht wanneer jij het wilt
Krijg online hulp voor meer grip op een gezonde leefstijl, voeding en beweging. Jouw online coach 24/7 beschikbaar.
* Telefonisch of Skype
Persoonlijk online plan
Kies een op maat gemaakt programma en
start vandaag met het oplossen van je probleem
Gezonde voeding
“Voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft”
Dit ontvang jij:
- tekst
- tekst
- tekst
- tekst
Betere leefstijl
“Structuur zorgt voor een betere balans in je leven”
Dit ontvang jij:
- tekst
- tekst
- tekst
- tekst
Meer beweging
“Bad-ass workouts voor effectiviteit en veiligheid”
Dit ontvang jij:
- tekst
- tekst
- tekst
- tekst
Online programma’s
Kies een ready to use programma dat bij jou past en start vandaag
12 weken tot...
Slanker lichaam
€
8 weken tot...
Terug in vorm
€
16 weken tot...
Zomer fit
€
Wij luisteren graag en bieden eerlijk advies
Werkwijze online coaching
Bij Online Coaching gaat de intake net even anders dan als Personal Training. Ook de BMW assessment is aangepast aan de online omgeving waarin gewerkt wordt. Je ontvangt het intake formulier digitaal. Die vul je in en stuur je terug. Waarna er eventueel een telefoon- of Skype gesprek volgt. Voor de assessment ontvang je instructies om het zelf uit te voeren en door te sturen. Zodra de gegevens binnen zijn zal er een op maat gemaakt plan ontworpen worden.
Wat moeten wij weten voordat wij beginnen met een plan:
- Personalia
- Jou echte doel
- Huidige situatie
- Lichaam samenstelling
- Bewegingspatronen
- Werkcapaciteit
Ander tekst
1. Body
Lichaamsamenstelling meten en vastleggen.
De volgende punten ga jij meten: lengte en gewicht. Jouw BMI en BMR kunnen wij aan de hand van een formule berekenen.
2. Move
Bewegingspatroon en motoriek analyseren.
Aan de hand van een aantal oefeningen die jij vastlegt op op video kunnen wij kijken naar je bewegingspatronen.
3. Work
Werkcapaciteit bepalen voor je startpunt.
Je krijgt een aantal workouts om je niveau en belastbaarheid te bepalen. Het is even 100% presteren. Vastleggen met video.
Maak vandaag de stap naar een beter toekomst
Zij hebben resultaten behaald
Contact
Laat je bericht achter en wij nemen z.s.m. contact met je op!
Contact
+31 (0)6 2683 0444
info@thefitclubamsterdam.com
Gevestigd te Amsterdam
Check onze socials!
Bedrijf info
NL17INGB0006858293
btw | NL002128964B98
Algemene Voorwaarden
Privacy Verklaring