Online Coaching
flexibele aandacht wanneer jij het wilt

Krijg online hulp voor meer grip op een gezonde leefstijl, voeding en beweging. Jouw online coach 24/7 beschikbaar.

* Telefonisch of Skype

Persoonlijk online plan

Kies een op maat gemaakt plan en
start vandaag met het oplossen van je probleem

Voedingsplan

“Voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft”

Dit ontvang jij:

  • tekst
  • tekst
  • tekst
  • tekst

Compleet plan

“Structuur zorgt voor een betere balans in je leven”

Dit ontvang jij:

  • tekst
  • tekst
  • tekst
  • tekst

Trainingsplan

“Bad-ass workouts voor effectiviteit en veiligheid”

Dit ontvang jij:

  • tekst
  • tekst
  • tekst
  • tekst

Online programma’s

Kies een ready to use programma dat bij jou past en start vandaag

12 weken tot...

12 weken tot...

Slanker lichaam

€ 50 

8 weken tot...

8 weken tot...

Terug in vorm

€ 40

16 weken tot...

16 weken tot...

Zomer fit

€ 65

Wij luisteren graag en bieden eerlijk advies

Werkwijze online coaching

Bij Online Coaching gaat de intake net even anders dan als Personal Training. Ook de BMW assessment is aangepast aan de online omgeving waarin gewerkt wordt. Je ontvangt het intake formulier digitaal. Die vul je in en stuur je terug. Waarna er eventueel een telefoon- of Skype gesprek volgt. Voor de assessment ontvang je instructies om het zelf uit te voeren en door te sturen. Zodra de gegevens binnen zijn zal er een op maat gemaakt plan ontworpen worden.

Wat moeten wij weten voordat wij beginnen met een plan:

  • Personalia
  • Jou echte doel
  • Huidige situatie
  • Lichaam samenstelling
  • Bewegingspatronen
  • Werkcapaciteit

Ander tekst

1. Body

Lichaamsamenstelling meten en vastleggen.

De volgende punten ga jij meten: lengte en gewicht. Jouw BMI  en BMR kunnen wij aan de hand van een formule berekenen.

 

2. Move

Bewegingspatroon en motoriek analyseren.

Aan de hand van een aantal oefeningen die jij vastlegt op op video kunnen wij kijken naar je  bewegingspatronen.

 

3. Work

Werkcapaciteit bepalen voor je startpunt.

Je krijgt een aantal workouts om je niveau en belastbaarheid te bepalen. Het is even 100% presteren. Vastleggen met video. 

Maak vandaag de stap naar een beter toekomst

Zij hebben resultaten behaald

Sed a purus sed nunc sagittis posuere. Etiam imperdiet nibh ut ex ullamcorper molestie. Mauris pellentesque augue turpis sed porttitor.
-Melissa Tran

Sed a purus sed nunc sagittis posuere. Etiam imperdiet nibh ut ex ullamcorper molestie. Mauris pellentesque augue turpis sed porttitor.
-Rakib Hosan

Contact

Laat je bericht achter en wij nemen z.s.m. contact met je op!

9 + 10 =

Contact

+31 (0)6 2683 0444
Whatsapp 06 26775052
info@thefitclubamsterdam.com
Gevestigd te Amsterdam
Check onze socials!

Bedrijfsinfo

NL17INGB0006858293
BTW | NL002128964B98
KVK | 62887556
Algemene Voorwaarden
Privacy Verklaring

Open chat
1
Waarmee kan ik je helpen?
Hallo,
Kan ik je ergens mee helpen?