Wat zijn koolhydraten?

Wat zijn koolhydraten?

Wat zijn koolhydraten Koolhydraten zijn onze voornaamste bron van energie in het lichaam. Op koolhydraten lever je de meest optimale prestaties door snelle energielevering. Ten opzichte van vetten presteer je op koolhydraten 2 keer zo goed. Koolhydraten (glucose) zijn...
Wat zijn eiwitten?

Wat zijn eiwitten?

Wat zijn eiwitten? Eiwitten zijn net zoals koolhydraten en vetten een voedingsstof. Eiwitten levert het lichaam aminozuren en calorieën op. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf aanmaken, maar het meeste...